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心烦气躁怎么办?这些静心小妙招快来了解下!

1/9 你也许有过这样的时刻,突然间就觉得心慌意乱,思维仿佛不受控制地弥散在各个角落……这样的心烦意乱也许是因为压力太大,也许只是闲得发慌,也许潜意识里有什么不安定因素一直侵扰着你。这时候用一些静心的小方法,可以让自己慢慢平静下来↓↓↓

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