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放下提琴去举铁 大力士的反转人生

1/18 我叫岳洋,今年36岁,是中国现役的大力士运动员。我曾经凭拉大提琴进入当时国内唯一的青少年管弦乐队,在世界各地进行过表演,但自从接触到力量训练后,我便转而去举铁了。2017年11月19日,我在乌兹别克斯坦获得2017世界大力士冠军赛维京举项目的冠军。摄影/王伟伟

2/18 大力士运动主要有举重、力量举和壮汉三个比赛项目,体现的是人们对力量和体能的追求与挑战。我比赛最好的成绩出现在力量举项目中:深蹲360公斤,硬拉290公斤,卧推260公斤。据我目前的了解,现在能够到一线参与比赛的中国大力士运动员不到20人,能参加国际比赛的不超过5人。

3/18 在常人看来,大力士运动拼的就是力气,没什么技术含量,但其实专业的大力士运动讲究整体的协调性和爆发力,从饮食到训练都有科学的方法。在训练方面,我们以增加力量为主,在这个基础上再考虑比赛的项目,所以平时做的是全身的肌肉力量训练,一周会再做一次专项训练。

4/18 进行力量训练的时候需要大量的蛋白质供应,大力士运动员除了食用大量高蛋白食物之外,通常还要靠蛋白粉来补充蛋白质。此外,热量会直接影响到训练状态,所以我们需要高热量的食物。

5/18 我刚接触力量训练时才14岁,那时,我比同龄人胖点,一直对自己的体型感到很自卑,但在接触到力量训练后,壮实的体格反成了一种身体优势,我也因此找到了自信。由于当时国内还没有大力士运动,所以我先练了10年健美。但当知道有大力士这项运动的时候,我就转型成为大力士了,因为健美练的是肌肉形体,而大力士练的绝对力量更加吸引我。

6/18 刚开始时,因为要训练力量,我就每天雷打不动地骑自行车去健身房。那时,我觉得在这个世界上,只有待在健身房才是最踏实的。记得有一年,北京遭遇冰冻天气,地上全是冰,我骑车连摔了四个跟头才到健身房,结果那天健身房里只有我一个人。

7/18 那时,我对大力士运动的理解并不是很深,就是一个劲儿地练。后来才慢慢了解到,大力士运动不光要拼力量,更需要展现力与美的融合以及古典与现代的结合,而不是大家所认为的那样野蛮粗俗。

8/18 大学时,我学的是计算机网络和设计,学校在昌平。那会儿健身房很少,每天为了训练,我就偷偷坐教职工的班车去市里的健身房,晚上再坐公交回去,每天往返80多公里。

9/18 大学毕业后,我当上了高校的计算机课老师,那会儿计算机专业很吃香,父母也比较满意。但干了不久,我还是想继续从事大力士运动,就偷偷辞职到健身房当起了健身教练。没地住,就租地下室。大概4个月后,我妈才知道。当时她很不理解,但时间久了,也慢慢觉得这件事还是挺有意义的。

10/18 虽然我现在每天和铁打交道,但其实我小时候是学音乐的。我从4岁就开始学习大提琴,后来在央音考了大提琴九级,考完就进了当时国内唯一的青少年管弦乐队,在维也纳、白宫都进行过表演。拉了10年大提琴,突然跑去举铁,很多人,尤其是我妈,感到很诧异。

11/18 尽管音乐可以陶冶情操,但是我觉得作为一个男人,我更需要稳重的一面。大力士运动能更直接简单地展现男人的力量与稳重。虽然从14岁起,我把大部分时间和精力都用在举铁上,但我对大提琴并没有彻底放弃,在平时不训练的时候,我依然会拉拉琴来享受音乐放松心情。

12/18 现在,除了大力士运动和拉琴之外,我还热爱哈雷摩托。我觉得摩托车就像大力士运动一样,是一种释放,也是自由的象征。而且哈雷的机械感和粗犷感,跟大力士所展现的野性也十分契合,能够让我的生活时刻充满力量之美。

13/18 目前来说,大力士运动在西方国家比较普及,从事的人群也多。在国内,因为这是一项非奥运动,运动员们大都是靠自己的兴趣在维持。

14/18 大家看我经常出国比赛训练,这不光是为了拿名次,更多的是一种交流,看看人家是怎么练的,我们有什么缺陷。我学回来了,可以把经验分享给我的学员们,让他们少走弯路。在中国,这个项目起步很晚,可以借鉴的很有限,我的好多训练方法也是在和外国运动员的交流中琢磨出来的。

15/18 这根腰带跟了我十几年了,上面全是参加比赛时,各国选手的签名,收集这些人的签名成了我的一种乐趣。

16/18 我这件背心后面写着个5%,什么意思呢?意思就是:能坚持初心走到最后的只有5%的人,这句话一直鞭策着我不断前行。

17/18 如今,我已经举铁22年了,每年都有一两次伤病。有时也想,该有的荣誉都有了,好多成绩还是创纪录的,圈子里很多人认识我,也有不少学生来我这儿训练,那还拼什么啊?可一看见这些练的人,又浑身痒痒,伤一好就又进健身房了。我想,我可能会就这样一直举下去吧。

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