厦门这家人减肥对比照火了 啤酒肚变6块腹肌只用半年

1/9 父子俩，一个32岁，一个60岁，用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！图中从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。

2/9 一家人原来长这样。

3/9 小伙的微博名叫@小野杰西，是一名摄影师，他跟老爸相约一起减肥，用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。曾经的父子俩都挺着个啤酒肚。

4/9 现在却是人手六块腹肌。效果显著，但过程却是无比艰难。小伙还好说一些，毕竟年轻人多少都对健身有了解，但老爸在这个年纪才开始健身减肥，就需要很大的勇气了。刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

5/9 最初的日子，每次练完时，身体吃不消都让他很挣扎。

6/9 不过，在儿子的鼓励和陪伴下，爷俩就这样日复一日的坚持着。跑步、举铁、有氧搏击，都说父子之间话一般都不多，但健身让他们爷俩找到了共同的兴趣，相互监督，相互进步。

7/9 就这样，练着练着，他们就练出了不一样的体型，生活也变得跟以前不一样，更加积极，更有朝气。

8/9 而作为摄影师的小野杰西，也用镜头记录下了他们6个月的身材变化。

9/9 啤酒肚 VS 六块肌。