杭州37岁孕妈举60斤杠铃

1/6 高雁，从2009年开始做健身教练，到现在已经10年。已经快到预产期，她依然每天健身打卡，举杠铃、甩战绳，甚至还常常一跑就是五六公里。

2/6 预产期当天还上了3节私教课，一节课1个小时左右。高雁把自己挺着大肚子跑步的视频传上了短视平台，每个视频都打上了“孕妇请勿模仿”的大字，高雁表示，“我是一个有运动经验和习惯的人，对于我来说不是什么问题，但这绝不适合其他孕妇来模仿。”

3/6 医生建议孕妇要适当运动，但高雁这种行为不适合其他孕妇模仿，不要轻易尝试。

4/6 可以在饭后半小时后慢慢开始运动，进行上肢阻抗运动，比如举哑铃、拉弹力带等。

5/6 高雁，从2009年开始做健身教练，到现在已经10年。已经快到预产期，她依然每天健身打卡，举杠铃、甩战绳，甚至还常常一跑就是五六公里。

6/6 高雁，从2009年开始做健身教练，到现在已经10年。已经快到预产期，她依然每天健身打卡，举杠铃、甩战绳，甚至还常常一跑就是五六公里。